Kardiolozi otkrivaju jednostavnu naviku od pet minuta koja čuva zdravlje srca

Međutim, višesatno sedenje ne izaziva samo nelagodnost, već može negativno da utiče i na zdravlje srca, a ni redovno vežbanje ne može u potpunosti da poništi posledice dugotrajne neaktivnosti. Kardiolozi zato preporučuju veoma jednostavnu naviku koja zahteva svega nekoliko minuta – kratku popodnevnu šetnju, piše Index.hr. Pet do deset minuta hodanja sredinom ili pred kraj popodneva može da podstakne cirkulaciju i doprinese regulisanju nivoa šećera u krvi. Kardiolog