Tri vrste voća koje je najbolje jesti tokom jeseni: Pune su vlakana i antioksidanasa
B92 pre 12 sati
Sa padom temperatura počinje i vrhunac sezone za jabuke, kruške i bobičasto voće. Ovi plodovi, osim što su ukusni, imaju visoku koncentraciju vlakana i antioksidanasa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno podstiču varenje.
Jesen je odlično godišnje doba za ljubitelje voća. Od jabuka do krušaka, hladnije vreme idealno je za uživanje u plodovima koji su upravo sada potpuno zreli, bilo da se koriste za tople deserte ili kao brz i zdrav međuobrok. Zbog visokog udela vlakana, antioksidanasa i nutrijenata koji olakšavaju varenje, jesenje voće preporučuje se u redovnoj ishrani. Jabuke su prepoznatljiv simbol jeseni. Postoji mnogo sorti koje sazrevaju od sredine septembra do sredine oktobra
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
