Ovaj čaj je prirodni saveznik za mirniji san i manje stresa: Evo kako može da pomogne

Matičnjak, poznat i kao melisa, jedna je od biljaka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Prepoznatljiv je po blagom mirisu koji podseća na limun, a najčešće se koristi kao čaj ili dodatak jelima. Istraživanja ukazuju na to da bi matičnjak mogao da ima umirujuće dejstvo i pomogne kod osećaja nervoze, napetosti i blažih problema sa spavanjem. Tradicionalno se koristi i kod probavnih tegoba koje mogu biti povezane sa stresom. Listovi matičnjaka sadrže