Najbolji napitak protiv nadutosti pre spavanja, prema nutricionistima

Nadutost je uobičajena, ali može biti neprijatna, naročito uveče kada pokušavate da se opustite i odete na spavanje. Može biti izraženija i kod osoba koje imaju sindrom iritabilnog creva (IBS) ili inflamatornu bolest creva (IBD), piše Eatingwell. Dobra vest je da, iako možda deluje nelogično da nešto konzumirate kada ste naduti, napitak pred spavanje može doneti olakšanje. Ne, nije reč o uobičajenom alkoholnom piću za kraj večeri. Prema nutricionistima, najbolji