Analizirali krv 6.470 ljudi do 95. godine: Jedno pravilo u ishrani pravi veliku razliku u starenju

Luftika pre 3 sata

Pratite Luftika na Google vestima ★ Pratite Analiza ishrane i uzoraka krvi više od 6.000 ljudi pokazala je da nije važno koju ishranu pratite, već šta se nalazi na vašem tanjiru.

Istraživači ukazuju na nekoliko pravila koja se ponavljaju bez obzira na izabrani način ishrane: treba jesti mnogo povrća, voća i proizvoda od celog zrna, dok crveno i prerađeno meso treba ređe da bude na jelovniku, a unos šećera ograničen. Ni svaka hrana biljnog porekla nije bila povezana s povoljnijim rezultatima. Beli hleb, kolači i napici sa dodatim šećerom bili su povezani s nepovoljnijim pokazateljima biološkog starenja. Slična povezanost uočena je i kod

Otvori na luftika.rs

Analizirali krv 6.470 ljudi do 95. godine: Jedno pravilo u ishrani pravi veliku razliku u starenju

Pročitajte još

Ispitali su DNK 6.740 ljudi do 95. godine: Jedno pravilo je važno kad birate šta ćete jesti

„Maslinovo ulje severa“ mnogi zaobilaze u prodavnici: Evo zašto zaslužuje mesto u kuhinji

Ovaj tip ishrane „podmladio“ je ljude za samo četiri nedelje

Jednostavna promena u ishrani mogla bi da uspori biološko starenje, pokazuje studija

Šta jedu ljudi koji dožive 100 godina?

Može li promena ishrane zaista da vrati unazad biološki sat organizma

5 navika za duži i zdraviji život koje ne koštaju gotovo ništa: Stručnjaci za dugovečnost otkrivaju šta zaista pomaže

Ključne reči

Zdravlje, najnovije vesti »

Ovaj virus trenutno "lomi" u Srbiji! Evo kada dete ne sme u školu, a šta odrasli moraju preduzeti

Najbolji jutarnji napitak za jačanje organizma pred sezonu prehlada

Šećer u krvi naglo skače posle obroka? Ove namirnice mogu pomoći da ga držite pod kontrolom! Šećer u krvi...

Studija ukazala na promene u ishrani koje bi mogle da pomognu kod depresije

Analizirali krv 6.470 ljudi do 95. godine: Jedno pravilo u ishrani pravi veliku razliku u starenju