Pečena bundeva čuva zdravlje na više načina: Jedna porcija može biti pravi saveznik organizma
B92 pre 17 dana
Bogata je vlaknima, beta-karotenom, vitaminima i mineralima, a zbog malo kalorija može biti dobar izbor i za one koji vode računa o telesnoj težini.
Pečena bundeva nije samo ukusna jesenja namirnica već i vredan izvor brojnih hranljivih materija. Njena karakteristična narandžasta boja potiče od karotenoida, među kojima je posebno važan beta-karoten. Pečenje dodatno ističe njenu prirodnu slatkoću, a bundeva i nakon termičke obrade ostaje bogata vitaminima, mineralima i vlaknima. Jedna od prednosti bundeve jeste nizak sadržaj kalorija. U 100 grama nalazi se oko 30 kalorija, zbog čega može biti dobar izbor za
