Koja biljna ulja dokazano snižavaju holesterol, a koja dovode do opasnih naslaga
Blic pre 8 dana
Ulja i masti bogata zasićenim i trans mastima, kao što su kokosovo ulje, puter, svinjska mast, hidrogenizovane masti, treba ograničiti ili zameniti biljnim uljima Najvažnije je ne povećavati unos ulja, već mudro zamenjivati zasićene masnoće nezasićenim, uz pravilno korišćenje i skladištenje ulja Povišeni holesterol često ne daje nikakve simptome, a ipak godinama, potpuno neprimetno, može da povećava rizik od oboljenja srca i krvnih sudova. Jedan od
