Jaja cu cenjena zbog proteina, ali postoji "ali": Onkolog izabrao najbolji mogući doručak
Mondo pre 10 dana | Tamara Veličković
Onkolog dr Andre Goj posebno ističe ovsene pahuljice od celog zrna, koje obezbeđuju vlakna i složene ugljene hidrate.
Ovakvi svakodnevni izbori imaju značaj jer dugoročne navike u ishrani mogu da utiču na upalne procese i oštećenja ćelija. U jutarnjoj žurbi doručak se često svodi na kajganu ili pecivo koje jedemo usput. Jaja su cenjena zbog sadržaja proteina, ali stručnjaci za ishranu ukazuju na to da u svakodnevnom jelovniku treba pronaći mesto i za proizvode od celog zrna. Ovsene pahuljice od celog zrna razlikuju se od rafinisanih žitarica po tome što ne izazivaju tako nagle
