Čak i veoma sporo trčanje koristi mozgu
Radio 021 pre 11 dana | 021.rs
Čak i veoma sporo trčanje, koje zahteva minimalan napor, moglo bi da bude korisno za mozak.
Nova studija pokazuje da je svega deset minuta takve aktivnosti dovoljno da poboljša raspoloženje i izvršne funkcije prefrontalnog korteksa, dela mozga važnog za raspoloženje i kognitivne sposobnosti. Istraživači sa Univerziteta Cukuba u Japanu sproveli su eksperiment sa 24 zdrave mlade odrasle osobe. Učesnici su deset minuta trčali na traci brzinom od svega tri do šest kilometara na sat, pri čemu im se prosečan broj otkucaja srca kretao između 104 i 107 u minuti,
