Koliko je mineralna voda zapravo dobra za organizam
B92 pre 17 dana
Mineralna voda može pomoći u hidrataciji i ublažavanju zatvora, ali prekomerna konzumacija može izazvati nadutost i gasove, dok njena kiselost može povećati rizik od oštećenja zubne gleđi.
Međutim, kako navodi "Helth", mineralna voda može biti osvežavajuća alternativa običnoj vodi i deo uravnotežene ishrane. Osim što doprinosi unosu tečnosti, može imati i nekoliko potencijalnih koristi za zdravlje. Mineralna voda može pomoći u zadovoljavanju dnevnih potreba za tečnošću, posebno kod osoba koje ne vole običnu vodu. Budući da ne sadrži dodatni šećer, može povećati unos tečnosti bez dodatnih kalorija, što može biti korisno i za kontrolu telesne težine.
