Lekar otkriva 10 zapovesti dugovečnosti: "Krevet je za san i se*s, hrana je gorivo, a samoća uzima danak"
Mondo pre 16 dana | Tamara Veličković
Dok naučnici sve više istražuju kako svakodnevne navike mogu da utiču na zdravlje i starenje, jedan lekar koji se bavi dugovečnošću kaže da za duži i zdraviji život nisu potrebni skupi suplementi, složene metode "biohakovanja" ili najsavremeniji tretmani.
Dr Majkl Hol, lekar iz Majami Biča i autor nove knjige "Večna mladost", izdvojio je ono što naziva "10 zapovesti dugovečnosti", za koje veruje da ljudima mogu da pomognu da produže godine života provedene u dobrom zdravlju. Hol kaže da je ove principe oblikovao tokom gotovo dve decenije rada u oblasti medicine dugovečnosti, ali i posmatrajući zdravlje i starenje u različitim kulturama širom sveta. "To su osnovne stvari, a ne peptidi ili NAD. Ne radi se o tome da
