Svakog dana pojedete jednu jabuku, a nemate pojma šta se dešava u vašim crevima
Nova pre 2 dana
Stara izreka da jedna jabuka dnevno može da nas sačuva od odlaska kod lekara možda nije potpuno tačna, ali naučnici imaju sve više razloga da veruju da ovo jednostavno voće može značajno da doprinese zdravlju organizma. Posebno zanimljiv je njegov uticaj na creva, u kojima žive bilioni mikroorganizama važnih za varenje, imunitet i brojne druge procese.
Nutricionisti objašnjavaju da redovno konzumiranje jabuka može da poboljša rad creva, doprinese ravnoteži crevnih bakterija i olakša pražnjenje. Kod pojedinih ljudi prve promene mogu da se primete već nakon nekoliko dana ili nedelja. Ipak, postoji nekoliko važnih stvari koje treba znati pre nego što svakodnevno konzumiranje jabuka postane navika. Najveća prednost ovog voća krije se u dijetetskim vlaknima, naročito u pektinu, vrsti rastvorljivih vlakana koja imaju
