Mentalno zdravlje nije luksuz: Kako prepoznati da stres postaje problem
iKragujevac pre 2 dana
Anksioznost i depresija sve češće se pominju kao posledica života pod stalnim pritiskom, a Svetski dan mentalnog zdravlja podseća da briga o psihi ne sme da bude poslednja na listi prioriteta.
Stres može da se nagomila zbog posla, novca, porodičnih obaveza, zdravstvenih briga ili osećaja da nemamo dovoljno vremena za sebe. Kada nemir, tuga, iscrpljenost ili gubitak volje traju i počnu da otežavaju svakodnevni život, važno je ne ignorisati ih. Razgovor sa bliskom osobom može biti prvi korak, ali nije zamena za stručnu pomoć. Psiholog ili psihijatar može da pomogne da se problem bolje razume i da se pronađe način za njegovo prevazilaženje. Traženje pomoći
