Šta se dešava sa organizmom ako ujutru ne popijete čašu vode?
B92 pre 22 sata
Ako dan započinjete čašom vode, već ste učinili nešto dobro za svoje telo. Nakon nekoliko sati sna, tokom kojih ne unosimo tečnost, organizmu je potrebno nadoknaditi izgubljenu vodu.
Ali šta ako ujutru niste žedni ili jednostavno zaboravite da popijete vodu? Može li to da utiče na vaše zdravlje? Kako piše portal Health, jutarnja čaša vode ima nekoliko prednosti, ali nije neophodna ako tokom dana unosite dovoljno tečnosti. Dok spavamo, telo nastavlja da gubi vodu disanjem i znojenjem. Procenjuje se da tokom noći na taj način možemo izgubiti između 400 i 700 mililitara vode. Zbog toga se neki ljudi bude blago dehidrirani, naročito ako prethodnog
