Ova riba iz konzerve je daleko bolja od tunjevine: dobra za srce i mozak, a i jeftina je
Mondo pre 1 dan | Tamara Veličković
Stručnjaci za ishranu godinama podstiču konzumiranje ribe bogate omega-3 masnim kiselinama.
Dodatna prednost papalina jeste to što, kao sitne ribe, nakupljaju znatno manje žive od velikih grabljivih vrsta, zbog čega mogu da budu bezbedniji izbor u ishrani. Mnogi posežu za tunjevinom iz konzerve, smatrajući je najpraktičnijim izvorom ribljih proteina. Međutim, stručnjaci ističu da manje vrste riba često imaju nutritivnu prednost u odnosu na velike grabljivice. Papaline spadaju u masne ribe i prirodan su izvor omega-3 masnih kiselina EPA i DHA. Ove masne
