Da li zaista treba izbaciti hleb ako želite da smršate? Doktor rešava večitu dilemu
Moj Novi Sad pre 3 dana
Kada želimo da smršamo, hleb je među prvim namirnicama koje izbacujemo iz jelovnika.
Ugljeni hidrati godinama su na lošem glasu kada je reč o gubitku kilograma, pa mnogi veruju da je dovoljno odreći se hleba i peciva kako bi broj na vagi počeo da pada. Ipak, stvarnost je nešto složenija, a potpuno izbacivanje hleba ne mora nužno da bude ključ uspešnog mršavljenja. Dr Dejan Čubrilo, koji često govori o ishrani, metabolizmu i zdravim životnim navikama, osvrnuo se upravo na pitanje hleba i mršavljenja. Kako je objasnio, mnogo važnije od toga da li je
