Naučnici otkrili vezu između sna i 83 bolesti: Jedan detalj mogao bi da bude presudan
B92 pre 24 sata
Osim dužine sna, za zdravlje je važno i koliko vremena provodimo u pojedinim fazama spavanja, pokazuje velika studija objavljena u naučnom časopisu PLOS Medicine.
Istraživači sa Pekinškog univerziteta i Medicinskog univerziteta Kapital u Pekingu otkrili su da je duže trajanje REM faze sna povezano sa nižim rizikom od čak 83 bolesti. Studija je obuhvatila 95.559 odraslih osoba iz britanske baze podataka UK Biobank, prosečne starosti 56 godina. Učesnici su sedam dana i noći nosili narukvicu sa akcelerometrom, a naučnici su faze sna analizirali pomoću algoritama dubokog učenja. Njihovo zdravstveno stanje pratili su u proseku
