Limun nije čudotvoran: Šta zaista može da učini za vaše zdravlje?
B92 pre 1 dan
Limun je jedna od najčešće korišćenih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Dodajemo ga u vodu, čaj, salate i razna jela, a često se pominje i kao saveznik imuniteta
Iako ne može da izleči bolesti niti da preko noći očisti organizam od toksina, limun sadrži važne hranljive materije koje mogu doprineti zdravoj i uravnoteženoj ishrani. Jedna od najvažnijih prednosti limuna jeste sadržaj vitamina C, hranljive materije koja ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju imunskog sistema. Vitamin C učestvuje i u stvaranju kolagena, proteina važnog za kožu, krvne sudove, hrskavicu i kosti. Osim toga, pomaže organizmu da bolje apsorbuje
