Dugotrajno sedenje, nedostatak sna, preskakanje doručka: Kako svakodnevne navike utiču na nivo holesterola
Newsmax Balkans pre 3 dana
Povišen holesterol jedan je od faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a na njegove vrednosti ne utiče samo ono što jedemo. Važnu ulogu imaju i svakodnevne navike poput dugotrajnog sedenja, nedovoljnog sna i preskakanja doručka, na koje mnogi ne obraćaju dovoljno pažnje.
Holesterol je masna supstanca koja je organizmu potrebna za izgradnju ćelijskih membrana i proizvodnju hormona, vitamina D i žučnih kiselina, koje pomažu u varenju masti. Međutim, kada je nivo LDL holesterola, poznatog kao loš holesterol, previsok, može doći do nakupljanja naslaga u arterijama, čime se povećava rizik od srčanog i moždanog udara, prenosi Klix.ba. Prema savetima nutricionista koje prenosi portal EatingWell, određene životne navike mogu uticati na
