Borovnice ili grožđe: Koje voće je bolje za nivo šećera u krvi?
N1 Info pre 18 sati | eatingwell.com
Obe vrste voća mogu biti dobar izbor za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi, ali nutricionisti ističu da jedna ima blagu prednost.
Šećer u krvi označava količinu glukoze, odnosno šećera, u krvi u određenom trenutku, prenosi Eatingwell. „Glukoza nam je potrebna za rad mozga, mišića i drugih organa, ali dugotrajno povišen nivo šećera u krvi može povećati rizik od komplikacija, naročito kod osoba sa dijabetesom“, kaže Karolin Tomason Ban, nutricionistkinja i edukatorka za dijabetes. Velike oscilacije šećera u krvi tokom dana mogu negativno uticati i na energiju, raspoloženje i metaboličko
