Notifikacije, buka i manjak sna vam ruše fokus? Ove metode će vam poboljšati koncentraciju
Moj Novi Sad pre 4 dana
Stalne notifikacije, buka i nedostatak sna mogu da otežaju održavanje pažnje.
Za bolju koncentraciju nisu neophodne velike promene u svakodnevnom životu – stručnjaci izdvajaju nekoliko jednostavnih navika koje mogu da pomognu. U danu u kojem se smenjuju poruke, mejlovi, vesti i brojni drugi izvori informacija, sve je teže ostati usredsređen na jedan zadatak. Često istovremeno pokušavamo da završimo posao, odgovorimo na poruke i ispratimo šta se dešava na društvenim mrežama, zbog čega pažnju neprestano prebacujemo sa jedne stvari na drugu.
