Izbori vam dižu pritisak? Psihološkinja otkriva kako da sačuvate živce
Moj Novi Sad pre 1 dan
Neizvesnost uoči izbora može da izazove anksioznost i iscrpljenost, a psihološkinja Sara Dojčinović iz savetovališta PIN za N1 objašnjava kako da sačuvamo mentalno zdravlje i ostanemo društveno angažovani.
Ključno je, kaže, da postavimo granice i prihvatimo sopstvene kapacitete. Društveno angažovanje i solidarnost ne treba doživljavati kao takmičenje u izdržljivosti, a odmor, dovoljno sna, redovni obroci i vreme sa ljudima kojima verujemo treba da budu prioritet. Prema njenim rečima, neizvesnost mogu da osećaju i oni koji aktivno učestvuju u izbornom procesu i oni koji nisu neposredno angažovani. Razmišljanje o mogućim ishodima kod nekih budi optimizam i nadu, dok
