Namirnice koje često jedemo naglo dižu šećer, evo na šta treba obratiti pažnju
Moj Novi Sad pre 5 sati
Možete da izbegavate slatkiše, ne stavljate šećer u kafu i trudite se da se hranite zdravo, a da vam nivo glukoze u krvi ipak naglo poraste posle obroka jer – šećer se ne krije samo u kolačima i čokoladi.
Pojedine namirnice koje gotovo svakodnevno jedemo, pa čak i one koje smatramo zdravim, mogu da izazovu neočekivane promene nivoa šećera u krvi. Zato stručnjaci upozoravaju da nije važno samo šta stavljamo na tanjir, već i u kojoj količini i sa čim kombinujemo određenu hranu. Nivo šećera u krvi posebno je važno pratiti osobama koje imaju dijabetes tipa 2, ali razumevanje načina na koji organizam reaguje na hranu može koristiti svima. Iako su ugljeni hidrati glavni
