Kako da podržimo parasimpatički nervni sistem kroz svakodnevne navike?
Lepota i zdravlje pre 10 sati
Postoje dani kada završimo sve obaveze, sednemo na kauč i konačno imamo vremena za sebe, ali telo kao da nije dobilo tu informaciju.
Čak i kada se ništa posebno ne dešava, teško nam je da se zaista opustimo. Ovaj osećaj nije uvek samo posledica pretrpanog rasporeda ili nedostatka sna. Važnu ulogu u tome kako doživljavamo stres i oporavak ima i parasimpatički nervni sistem, deo autonomnog nervnog sistema koji pomaže telu da se odmori, vari hranu i vrati u stanje ravnoteže nakon napora. Parasimpatički nervni sistem (PSNS) deo je autonomnog nervnog sistema, koji reguliše funkcije koje se uglavnom
