Znate li šta je "kofeinsko dremanje"? Trik sa kafom može mnogo da pomogne organizmu
B92 pre 1 dan
Kada vas sredinom dana uhvati umor, stručnjaci umesto još jedne kafe predlažu kombinaciju kafe i kratkog sna.
Metoda poznata kao "kofeinsko dremanje" spaja dva načina za povećanje budnosti. Metoda se zasniva na adenozinu, hemijskoj supstanci koja doprinosi osećaju pospanosti, i kofeinu, koji privremeno blokira njegovo delovanje. "Kako tokom dana ostajemo budni, delovanje adenozina doprinosi sve većoj potrebi za snom", objašnjava Karla Dž. Tompson, registrovana klinička edukatorka za zdravlje i poremećaje spavanja. Kofein se vezuje za adenozinske receptore i tako smanjuje
