Šta se dešava u telu kada su dani sve kraći? Pomeranje sata ne utiče samo na san
Mondo pre 4 sati | Miljana Brajović
Dva puta godišnje pomeramo kazaljke na satu, ali se naš organizam ne prilagođava promeni nužno istom brzinom.
Iako je reč o svega 60 minuta, promena vremena može privremeno da utiče na ritam spavanja i budnosti, koncentraciju, raspoloženje i osećaj umora. Razlog za to krije se u našem unutrašnjem biološkom satu, koji reguliše brojne procese u organizmu i velikim delom zavisi od smenjivanja dnevne svetlosti i mraka. Kada se društveni raspored odjednom promeni, telu može da bude potrebno određeno vreme da uskladi svoje navike sa novim vremenom. Naš organizam ima takozvani
