Povezane vesti

Za vikend se završava letnje a počinje zimsko računanje vremena Kazaljke se sa 3 na 2 sata pomeraju u noći između subote i nedelje, 24. i 25. oktobra Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći u Beogradu objasnila je da iako ćemo se u nedelju osećati odmorno zbog dužeg spavanja nakon prelaska na zimsko računanje vremena, to isto ne možemo da očekujemo i u ponedeljak, prvog radnog dana. Iako, ovo pomeranje kazaljki nije toliko strašno za organizam kao prelazak na… »

Iako je reč o svega 60 minuta, promena vremena može privremeno da utiče na ritam spavanja i budnosti, koncentraciju, raspoloženje i osećaj umora. Razlog za to krije se u našem unutrašnjem biološkom satu, koji reguliše brojne procese u organizmu i velikim delom zavisi od smenjivanja dnevne svetlosti i mraka. Kada se društveni raspored odjednom promeni, telu može da bude potrebno određeno vreme da uskladi svoje navike sa novim vremenom. Naš organizam ima takozvani… »

Iako mnogi ovu promenu doživljavaju kao priliku da spavaju sat vremena duže, pomeranje sata može da utiče na naš biološki ritam, kvalitet sna, raspoloženje i svakodnevno funkcionisanje. Promena vremena, zajedno sa sve kraćim danima i manjom izloženošću prirodnoj svetlosti, kod pojedinih ljudi može izazvati umor, probleme sa spavanjem i promene raspoloženja. Stručnjaci objašnjavaju zašto organizmu nije uvek lako da se prilagodi i šta možemo da uradimo kako bismo… »