Nar ili grejp: Koje voće ima više antioksidanasa i šta je zdraviji izbor?

Oba ploda sadrže brojne vitamine i korisne biljne materije, ali se razlikuju po sastavu i mogućim zdravstvenim prednostima. Zato se postavlja pitanje koje od ova dva voća ima više antioksidanasa i da li je jedno zaista zdravije od drugog. Iako određena laboratorijska istraživanja daju prednost grejpu, odgovor nije tako jednostavan. Nar sadrži posebne vrste polifenola koji takođe imaju snažna antioksidativna svojstva, a stručnjaci naglašavaju da laboratorijski