Kako da preokrenete zdravstvene rizike: Pet ključnih promena koje pomažu da smršate posle 50. godine
Euronews pre 16 sati | Autor: Telegraph
Srednje životno doba često donosi širenje struka, zbog čega gotovo četvoro od deset odraslih osoba starosti između 50 i 64 godine aktivno pokušava da smrša, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu BMJ 2024. godine.
I za to postoji dobar razlog. Novo istraživanje sugeriše da gubitak telesne težine u srednjem životnom dobu poboljšava dugoročno zdravlje i potencijalno može da ublaži štetu nastalu usled decenija prekomerne telesne mase. Istraživači sa Univerzitetskog koledža u Londonu (UCL) analizirali su podatke više od 6.000 odraslih Britanaca, prateći promene njihove telesne težine od ranog odraslog doba i ispitujući kardiovaskularno i metaboličko zdravlje u 62. godini života.
