Proteinski zalogaji: Čokoladne kuglice sa kikiriki puterom, ovsenim pahuljicama i bananama

Pripremaju se bez pečenja, od jednostavnih sastojaka, a mogu se čuvati u frižideru tri do četiri dana ili zamrznuti. Proteinske kuglice popularan su izbor među sportistima i rekreativcima jer su praktične za konzumiranje i sadrže hranljive materije koje doprinose oporavku mišića nakon vežbanja, piše Punkufer. Mogu se jednostavno napraviti kod kuće, od sastojaka kao što su banane, puter od kikirikija, proteinski prah, mlevene ovsene pahuljice i začini. Kuglice se