Koliko nas košta nedostatak sna i kako utiče na produktivnost
Nova ekonomija pre 3 sata
Želja da budemo uspešni, ispunimo očekivanja i pronađemo vreme za sve što nam je važno sasvim je razumljiva.
Problem nastaje kada u tom pokušaju redovno žrtvujemo ono što nam omogućava da sve te obaveze obavljamo kvalitetno. San nije nagrada koju zaslužujemo tek kada završimo posao, odgovorimo na sve poruke i rešimo svaki problem. On je jedan od temelja našeg svakodnevnog funkcionisanja. Njegov značaj ne ogleda se samo u tome kako se osećamo narednog jutra. Nedovoljno sna može da utiče na koncentraciju, donošenje odluka i sposobnost da se nosimo sa stresom, dok dugotrajno
