"Ne smete više od 7 badema dnevno" i "hleb i testo goje": Nutricionisti razbijaju najčešće mitove o hrani
Mondo pre 1 dan | Miljana Brajović
O hrani postoje brojna pravila koja smo toliko puta čuli da smo počeli da ih prihvatamo kao činjenice.
Ne smemo da jedemo voće nakon ručka, hleb treba da izbacimo ako želimo da smršamo, večera posle 18 časova odmah se pretvara u kilograme, a bademe treba da ograničite na svega nekoliko komada dnevno. Ipak, mnoga od ovih pravila nemaju čvrsto naučno uporište. Nutricionisti i registrovani dijetetičari godinama upozoravaju na pogrešne informacije o ishrani, naročito one koje se šire društvenim mrežama i često dovode do nepotrebnih zabrana i restrikcija. Američki portal
