Da li doručkujete čim otvorite oči ili čekate da ogladnite? Evo šta je bolje za organizam
Mondo pre 1 dan | Miljana Brajović
Mnogi ne mogu da zamisle jutro bez doručka, dok drugi ne mogu ni da pomisle na hranu čim otvore oči.
Da li je zaista važno da jedemo odmah nakon buđenja ili možemo da sačekamo da ogladnimo? Osim vremena doručkovanja, često se postavlja i pitanje da li je zdravije započeti dan slatkim ili slanim obrokom. Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali to ne znači da svi moramo da sednemo za sto čim ustanemo iz kreveta. Potrebe se razlikuju od osobe do osobe, a mnogo je važnije šta jedemo nego da li smo doručkovali tačno u sedam ili devet sati. Ne postoji
