Srce vam lupa, ruke drhte, a ništa se nije dogodilo: Krivac može da bude jutarnja kafa

Kafa je mnogima neizostavan deo jutra. Pomaže nam da se razbudimo, lakše započnemo dan i izborimo sa pospanošću, ali ono što često zaboravljamo jeste da kofein ne utiče samo na budnost. Kod pojedinih ljudi može da izazove nervozu, nemir, ubrzan rad srca, pa čak i simptome koji podsećaju na napad anksioznosti. Iako se kafa često povezuje sa boljom koncentracijom i energijom, njeno dejstvo na nervni sistem može da bude mnogo intenzivnije nego što očekujemo. Posebno