Inozitol: Šta je i koji su benefiti ovog suplementa?
Lepota i zdravlje pre 7 sati
Inozitol je suplement koji se sve češće pominje u razgovorima o hormonskom zdravlju žena, naročito kada je reč o sindromu policističnih jajnika (PCOS), neredovnim menstrualnim ciklusima i insulinskoj rezistenciji.
Na društvenim mrežama često mu se pripisuju gotovo čudesna svojstva: od uspostavljanja hormonske ravnoteže do podrške plodnosti i lakšeg regulisanja telesne težine. Međutim, šta je inozitol zapravo, kako deluje u organizmu i koje njegove benefite zaista podržavaju naučna istraživanja? Inozitol je supstanca slična šećeru koju organizam prirodno proizvodi, a unosimo je i putem hrane. Nalazi se u različitim namirnicama, uključujući voće, mahunarke, orašaste plodove i
