4 namirnice koje čuvaju srce i mozak: Ne morate da se odreknete konzervi i prerađene hrane da bi bili zdravi
Mondo pre 1 dan | Miljana Brajović
Mnogi veruju da prerađena hrana nema šta da traži na jelovniku ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje srca i krvnih sudova.
Ipak, nisu sve prerađene namirnice iste, a pojedine mogu da budu veoma korisne za organizam. Nutricionisti izdvajaju četiri koje bi trebalo redovno da konzumiramo jer sadrže hranljive materije važne za zdravlje mozga i srca. Iako nijedna namirnica sama po sebi ne može da spreči moždani udar, način ishrane igra važnu ulogu u smanjenju rizika. Posebno treba da se obrati pažnja na krvni pritisak, nivo holesterola i zdravlje krvnih sudova. Zanimljivo je da se među
