Kardiolog otkriva: Jedna promena u ishrani može vam produžiti život
B92 pre 16 sati
Čini se da je u 2026. godini dugovečnost jedna od tema o kojima se najviše govori. Dok neki podkasteri planiraju da žive zauvek, sve više pažnje posvećuje se možda mnogo korisnijem pitanju - kako dočekati duboku starost i pritom ostati zdrav.
Taj koncept poznat je kao healthspan, odnosno broj godina života provedenih u dobrom zdravlju. Na kraju krajeva, nije naročito prijatno doživeti 100 godina ako se pritom borite sa srčanim oboljenjima i hroničnim bolovima. Kada je reč o unapređenju dugovečnosti i očuvanju zdravlja u poznim godinama, jedno od najjednostavnijih mesta za početak jeste ishrana. Bez obzira na to koliko imate godina, nikada nije kasno da promenite svoje navike u ishrani, tvrdi dr Dariuš
