10 načina ishrane koji usporavaju starenje: Naučnici izdvojili dijete uz pomoć kojih se vreme vraća unazad
Mondo pre 16 sati | Marina Cvetković
Kada god se povede reč o dugovečnosti i zdravom starenju, mediteranska ishrana gotovo uvek izbija u prvi plan.
Međutim, veliko istraživanje objavljeno u prestižnom naučnom časopisu Nature Communications donosi sjajne vesti – ne morate se slepo držati samo jednog jelovnika da biste usporili biološki sat. Naučnici su analizirali podatke više od 6.400 ljudi starijih od 30 godina, upoređujući njihove navike u ishrani sa biomarkerima biološke starosti (koja pokazuje koliko su vaše ćelije zaista "stare", bez obzira na to šta piše u ličnoj karti). Rezultat je jasan: kvalitetna i
