Šećer

Metabolizam se s godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće. Određene prilagodbe ishrane pritom mogu da pomognu, posebno pravilni biljni proteini koji podržavaju mišiće, osetljivost na insulin i hormone… »

Posne palačinke mogu biti iznenađujuće ukusne i mekane čak i bez mleka i jaja. Zahvaljujući gaziranoj vodi, testo postaje prozračno i lako, pa su ove palačinke idealne za doručak, brzu užinu ili slatku pauzu uz kafu. Odlično se slažu sa posnim nadevima… »

Ukoliko 2026. godinu dočekujete kod kuće u krugu porodice i najbližih prijatelja, recept Ljiljane Blagojević za vanilice zasladiće celu ekipu! Poslasticu koju obožavaju sve generacije pravile su naše bake i mame, a pravimo ih i sami, vrlo rado. Nedavno… »

S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaju sve teži zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem. Beli pirinač Margarin Prerađeno meso Biljna ulja. Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti… »

Usled sezone slava i novogodišnjih i božićnih praznika, kraj jedne godine i početak sledeće je često prepun prilika da konzumiramo šećer. Ali šta se tačno dešava u vašim ustima u minutima i satima nakon što pojedete te poslastice? Verovatno znate da… »

S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem. Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti njegov efekat promenama ishrane. Stručnjaci za… »

Žudnja za slatkim može se pojaviti kada smo iscrpljeni ili kada dođe do hormonskog disbalansa. Određene namirnice mogu pomoći da se takve želje umanje i da nivo šećera u krvi ostane ujednačeniji. Ako obično osećate potrebu za nečim slatkim posle obroka… »

Žito torta je raskošna i tradicionalna poslastica koja spaja jednostavne sastojke u bogat, pun ukus koji osvaja već na prvi zalogaj. Kombinacija laganih, pahuljastih kora od belanaca i oraha sa punim, kremastim filom od žumanaca, mleka, šećera i putera… »

Suzana Mančić u slobodno vreme voli da kuva, a mi vam donosimo njen recept za gulaš. Verujemo da će vam se svideti način na koji Suzana pravi ovo jelo. Ivan Vučićević SASTOJCI – 1 kg junetine od buta iseckane na kockice – 800 g crnog luka – bujon od… »

Recept za ove mini pica rolnice osmislila je influenserka Dee Khoury i preuzet je sa njene popularne stranice na Instagramu i Tik Toku pod nazivom mumsfoodies. Rolnice nisu samo za praznike, već su odlične i za poneti, a mogu se zamrznuti čim se ohlade… »