Aspartam

Zamene za šećer kao što su stevija, aspartam i sukraloza neće vam pomoći da dugoročno smanjite kilažu i mogle bi da predstavljaju zdravstveni rizik, upozorila je Svetska zdravstvena organizacija. Sistematski pregled dostupnih dokaza ''sugeriše da… »

Često se dešava da dobijemo preporuku da za zdrave, jake mišiće treba piti magnezijum, ali da li je svaki magnezijum sa tržišta istog kvaliteta? Nikako. Aditivi se često dodaju i suplementima, i iako u malim dozama, treba imati u vidu da tokom dužeg… »

Često se dešava da dobijemo preporuku da za zdrave, jake mišiće treba piti magnezijum, ali da li je svaki magnezijum sa tržišta istog kvaliteta? Nikako. Aditivi se često dodaju i suplementima, i iako u malim dozama, treba imati u vidu da tokom dužeg… »

Stručnjaci su takođe povezivali aspartam sa brojnim zdravstvenim problemima tokom godina, uključujući povećan rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti. Jedan od najnovijih trendova koji dolazi iz TikTok-a zove se #VaterTok, a uključuje dodavanje… »

Ako ste i vi ljubitelj slatkiša, a želite da smanjite unos kalorija, možete da probate da hranu bogatu šećerom zamenite za njenu alternativu sa niskokalorijskim zaslađivačima. Najčešće korišćeni niskokalorijski zaslađivači širom sveta su sukraloza… »

Niskokalorijski zaslađivači su dodaci hrani i piću, kao i farmaceutskim proizvodima sa malo ili apsolutno bez kalorija. Niskokalorijski zaslađivači su dodaci hrani i piću, kao i farmaceutskim proizvodima sa malo ili apsolutno bez kalorija. Koriste se za… »

Ruski dijetolog Elena Kalen savetovala je koje proizvode ne treba jesti ako ste na dijeti i pobrojala one koji mogu da izazovu neprijatan osećaj u stomaku i nadutost. Prema njenom mišljenju, u ishrani ne bi trebalo koristiti bob i sočivo, jer sadrže… »

Ako želite da ostanete zdravi, vodite računa o tome šta jedete i obavezno čitajte deklaracije na prehrambenim proizvodima. Današnja hrana često se održava svežom pomoću kancerogenih aditiva, zato ove dodatke u namirnicama treba izbegavati: - Akrilamid –… »

Ako volite slatkiše ali hoćete da smanjite unos kalorija, možda ćete poželeti da hranu bogatu šećerom zamenite varijantama sa veštačkim zaslađivačima. Evo spiska dobrih i loših strana različitih varijanti veštačkih zaslađivača, uz mišljenje dijetetičara… »

Amerikanci konzumiraju sve više niskokaloričnih zaslađivača a istraživači su donekle zabrinuti. Nekalorične zaslađivače konzumira skoro svaki stanovnik Amerike, u gaziranim napicima, prerađenoj hrani, žvakaćim gumama i bombonama, vodicama za ispiranje… »