Borovnica

Prirodno je, zdravo i prepuno vlakana i antioksidansa – ako slučajno niste znali, voće je veoma dobro za vas! Ipak, postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da znate pre nego što navalite na sledeću porciju zdravlja. Za početak, pročitajte koje su… »

Na skoro dva i po hektara u selu Žitorađe kraj Vladičinog Hana, Dejan Ristić (47) iz pomenute varoši prvi je počeo da uzgaja pitomu borovnicu u toj opštini. Prošle godine je započeo sa 2.200 sadnica sertifikovane sorte đuk, uvezene iz Holandije… »

Srbija ima veliki potencijal za razvoj jagodastog voća, iako se proteklih godina beleže pozitivni rezultati u tom sektoru, ima dosta mogućnosti za povećanje prinosa, uvođenje novih sorti i unapređenje kvaliteta. Na tom putu dragocena su iskustva… »

Srbija ima veliki potencijal za razvoj jagodastog voća, iako se proteklih godina beleže pozitivni rezultati u tom sektoru, ima dosta mogućnosti za povećanje prinosa, uvođenje novih sorti i unapređenje kvaliteta. Na tom putu dragocena su iskustva… »

Smoothie za zdrav početak dana. Sastojci: - 3 kašike borovnica - 1 banana - 1dl - mleka - 1 kašičica vanilin šećera - pečeni bademi za posipanje Priprema: Borovnice, bananu, mleko i vanilin šećer stavite u blender i izmiksajte. Posuti pečenim… »

Ima li lepšeg osećaja nego kad vikendom zamiriše kuća na kolače? Ideja za nedeljni desert je pita sa borovnicama - ukusni slatki zalogaji koje će svi voleti. Potrebno je: Za testo: 300 g brašna, 1 kesica praška za pecivo, 200 g krem sira, 100 ml… »

Nutricionisti kažu da je doručak najvažniji obrok u toku dana, zato strogo treba voditi računa koje namirnice biramo. Najbolje bi bilo jesti pola sata nakom buđenja kako bi se pokrenuo metabolizam. Ukoliko jutro započnete ovakvim doručkom bićete… »

Kombinacija voća koja čuda čini kod problema sa hipertenzijom. Kombinacija voća koja čuda čini kod problema sa hipertenzijom. Studija objavljena u "Journal of Academy of Nutrition and Dietetics" otkrila je da borovnice efikasno deluju na snižavanje… »

Dodatak proteina i šumskog voća čine ovaj domaći keks izuzetno zdravim, pogodnim i za sve one koji se bave sportom, a takođe je pogodan i za one koji drže dijetu. Sastojci: 1 šolja ovsenih pahuljica 1 šolja brašna 50 gr proteina u prahu (ukus po… »

Fenomenalna kombinacija slatkog sosa i piletine. Sastojci: - 300 g pilećeg fileta - 1/2 kašičice bibera - 1 kašičica krupne soli - 2 kašike maslinovog ulja Za sos: - 20 g meda - 2 kašike maslinovog ulja - 70 g smrznutih borovnica - 40 g… »