Holesterol

Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca. Kardiolozi ističu da jutarnja rutina postavlja ritam za ostatak dana, a male promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu znatno da pomognu u regulisanju holesterola. Uvođenje… »

Kardiovaskularne bolesti (KVB) su vodeći uzrok smrti kako kod nas tako i u svetu. Prema podacima Insituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" iz 2023. gotovo 50% (49,8%) svih uzroka smrti u Srbiji je bilo posledica kardiovaskularnih… »

Kad je reč o zdravlju srca, izbor vrste sira igra veliku ulogu. Kardiolog dr Tariqshah Syed naglašava da je presudno obratiti pažnju na količinu i vrstu sira koji konzumiramo, prenosi Index.hr „Konzumacija sira u umerenim količinama obično ima mali… »

Srbiju i dalje potresa podatak da kardiovaskularne bolesti odnose 56.000 života godišnje, odnosno, čak 132 osobe svakog dana. Iako zvuči zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da se čak 80 odsto kardiovaskularnih komplikacija može prevenirati redovnim… »

Kad je reč o zdravlju srca, izbor vrste sira igra veliku ulogu. Kardiolog dr Tariqshah Syed naglašava da je presudno obratiti pažnju na količinu i vrstu sira koji konzumiramo. „Konzumacija sira u umerenim količinama obično ima mali uticaj na LDL… »

Da li ste ikada bili u situaciji da na laboratorijskim analizama vidite da je vaš HDL holesterol nizak, a niste sigurni šta to zapravo znači za vaše zdravlje? Vrednosti holesterola u krvi su poput nevidljivih indikatora zdravlja vaših krvnih sudova i… »

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Nedovoljna fizička aktivnost Hronični stres Nedostatak sna Nedovoljna izloženost sunčevoj… »

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Često slušamo o važnosti kardiovaskularnog zdravlja, ali mnogi od nas nesvesno učestvuju u… »

Sezona kupusa nam polako stiže. U Srbiji odlično poznajemo zeleni kupus i koristimo ga na razne načine, od sarme do kiselog kupusa. Ali njegov koloritniji „brat“ – crveni kupus – mnogo ređe nalazi mesto na našoj trpezi. I to je prava šteta, jer on ne… »

Možda ste već razgovarali sa lekarom ili kardiologom o promenama u načinu života i lekovima, ali postoji i jedno jutarnje piće koje biste mogli da uvrstite u svoju rutinu, ako to već niste učinili. Prema podacima sa John Hopkins Medicine, normalan nivo… »