Holesterol

Poboljšava varenje, čisti jetru, podstiče znojenje, uklanja toksične materije iz krvi i tela. Da biste se oslobodili viška vode u organizmu i ubrzali mršavljenje, pripremite dva ukusna čaja koji čiste krv i organizam od toksina, podstiču… »

Nakon 50. godine kafu bi trebalo piti na poseban način kako bi izbegli potencijalni uticaj na zdravlje. Jedan sastojak utiče na holesterol, dijabetes i druge bolesti... Jedan od omiljenih napitaka koji je neizostavan deo jutarnjih rituala, jeste kafa… »

Voće je dobro za celokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima. Međutim, neke vrste voća prolaze kroz procese koji im oduzimaju bitne prednosti. Važno je napomeniti da je suvo voće izuzetno hranjivo, ali ipak najlošije za srce… »

Za razliku od potkožnog sala, visceralna mast ne može se uhvatiti prstima. Reč je o masnom tkivu koje se nalazi unutar trbušne duplje i okružuje vitalne organe. Baš zbog tog položaja oko jetre, bubrega, srca i pankreasa nazivaju je "tempiranom… »

Kada pomislimo na zdravu ishranu, nju čine: voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi… No, postavlja se pitanje šta je sa tradicionalnim namirnicama, koje su pređašnje generacije rado koristile? U nastavku… »

Ubrzava metabolizam. Doktori često preporučuju da suvo grožđe jedemo ujutro kako bismo se bolje brinuli za zdravlje srca, eliminisali loš holesterol, smanjili nivo triglicerida i poboljšali rad želuca i samog metabolozma. Suvo grožđe je prirodan… »

Prirodne masti koje najčešće unosimo iz namirnica životinjskog porekla nisu u potpunosti odgovorne za formiranje naslaga na zidovima krvnih sudova. Slanina, svinjska mast i meso, punomasni sir, kajmak i puter proglašeni su početkom osamdesetih… »

Jaja imaju brojne zravstvene prednosti, a evo koliko je dovoljno pojesti! Jaja imaju brojne zravstvene prednosti, a evo koliko je dovoljno pojesti! Jaja su se vekovima koristila u ishrani, a danas nema osobe (osim određenih grupa ljudi, poput vegana)… »

Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6. Orasi utiču povoljno na brojne procese u organizmu, te na taj… »

Kombinacija meda i cimeta se koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini vekovima. Oba sastojka imaju jedinstvene lekovite sposobnosti i koriste se kao lek više od 5.000 godina. Cimet je jedan od najstarijih začina, popularnost meda ne… »