Holesterol

Voće je dobro za celokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima. Međutim, neke vrste voća prolaze kroz procese koji im oduzimaju bitne prednosti. Važno je napomeniti da je suvo voće izuzetno hranjivo, ali ipak najlošije za srce ukoliko se… »

Za razliku od potkožnog sala, visceralna mast ne može se uhvatiti prstima. Reč je o masnom tkivu koje se nalazi unutar trbušne duplje i okružuje vitalne organe. Baš zbog tog položaja oko jetre, bubrega, srca i pankreasa nazivaju je "tempiranom bombom", a… »

Kada pomislimo na zdravu ishranu, nju čine: voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi… No, postavlja se pitanje šta je sa tradicionalnim namirnicama, koje su pređašnje generacije rado koristile? U nastavku otkrijte… »

Ubrzava metabolizam. Doktori često preporučuju da suvo grožđe jedemo ujutro kako bismo se bolje brinuli za zdravlje srca, eliminisali loš holesterol, smanjili nivo triglicerida i poboljšali rad želuca i samog metabolozma. Suvo grožđe je prirodan izvor… »

Prirodne masti koje najčešće unosimo iz namirnica životinjskog porekla nisu u potpunosti odgovorne za formiranje naslaga na zidovima krvnih sudova. Slanina, svinjska mast i meso, punomasni sir, kajmak i puter proglašeni su početkom osamdesetih godina… »

Jaja imaju brojne zravstvene prednosti, a evo koliko je dovoljno pojesti! Jaja imaju brojne zravstvene prednosti, a evo koliko je dovoljno pojesti! Jaja su se vekovima koristila u ishrani, a danas nema osobe (osim određenih grupa ljudi, poput vegana)… »

Kombinacija meda i cimeta se koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini vekovima. Oba sastojka imaju jedinstvene lekovite sposobnosti i koriste se kao lek više od 5.000 godina. Cimet je jedan od najstarijih začina, popularnost meda ne… »

Kombinacija meda i cimeta se koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini vekovima. Oba sastojka imaju jedinstvene lekovite sposobnosti i koriste se kao lek više od 5.000 godina. Cimet je jedan od najstarijih začina, popularnost meda ne… »

Od samo 2 sastojka napravite narodni lek za malokrvnost, astmu i holesterol. Smokve su izuzetno korisne, kako sveže, tako i suve, a konzumiranje svežeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan. Maslinovo ulje i smokve pomažu kod jačanja… »

Danas govorimo o orasima, koji ne samo da mogu da poprave dan, već i unaprede zdravlje. Za to su zaslužni proteini, vlakna, magnezijum i omega-3 masne kiseline, kao i vitamin B6. Više pojedinosti o ovom orašastom voću otkrijte u nastavku… Orasi povoljno… »