Holesterol

Ova nenadmašna semena su prepuna antioksidansa kako bi vam pomogla da izgledate mlađe od svojih godina i izbegnete mnoge zarazne bolesti. Asteci su ih koristili kao lek. Čia semena su poreklom iz Meksike, a Asteci su ih široko koristili kao lek. Ovaj… »

Vodeći uzrok nastanka atero sklerotske kardiovaskularne bolesti, u koje se ubrajaju srčani i moždani udar, je visok nivo LDL holesterola. Pacijenti koji su duže vremena izloženi povišenim vrednostima LDL holesterola imaju veći rizik od razvoja… »

Ima mnogo prednosti. Laneno ulje dobija se od zrelog semena lana hladno presovanog da bi se ekstrahovalo ulje. Ovo ulje komercijalno je dostupno u obliku kapsula i tečnosti. Sadrži vrstu omega-3 masne kiseline koja se zove alfa-linoleinska kiselina… »

Prvu proveru holesterola treba uraditi u tinejdžerskim godinama, a ako postoje genetske predispozicije, onda i ranije. Visok holesterol predstavlja pretnju za srce i mozak 1. Sav holesterol je loš 2. Imam vitku liniju pa ne mogu da imam visok holesterol… »

Većina zdravstvenih radnika koji su kvalifikovani za ishranu trenutno preporučuju da se kokosovo ulje koristi veoma štedljivo. Visok nivo "lošeg" holesterola je kao tempirana bomba u našem organizmu. Holesterol može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih… »

Prvu proveru holesterola treba uraditi u tinejdžerskim godinama, a ako postoje genetske predispozicije, onda i ranije. Holesterol prate brojni medicinski mitovi, s obzirom da je on jedno od najpoznatijih jedinjenja u našem organizmu. Holesterol je, u… »

Osim što snižava krvni pritisak i jača krvne sudove, kakao napitak takođe može da smanji “loš” holesterol (LDL) i poveća dobar (HDL). To je zbog flavonoida koje kakao sadrži u izobilju, a koji su takođe važni za smanjenje faktora rizika za dijabetes… »

Kombinacija ove dve namrnice samo pojačava njihova “magična svojstva”, a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta koa navjeći benefit ovog spoja. Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci. Odvojeno… »

Zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i karcinoma, snižava holesterol, popravlja raspoloženje, a i odlična je zamena za jutarnju kafu. Zima je idealno vreme da počnete "terapiju" čajevima i tinkturama za detoksikaciju organizma, koje možete piti… »

Nedavna istraživanja su pokazala da kukuruz pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu i da pomaže kod stomačnih tegoba. Kada biramo namirnice bogate antioksidantima, za koje se veruje da štite od raka i drugih bolesti, obično pomislimo na… »