Joga

Wellness putnici su 2023. godine ostvarili oko 1,03 milijarde međunarodnih i domaćih wellness putovanja, a kao brzo rastući segment industrije, predviđena prosečna godišnja stopa rasta wellness turizma u periodu 2024–2029 je 9,1%. Dobrobit je besprekorno… »

Brazilska manekenka Izabel Gular (41) i njen verenik, nemački golman Kevin Trap (35), još jednom su privukli ogromnu pažnju javnosti zahvaljujući svojoj neobičnoj božićnoj tradiciji. Slavni par objavio je na Instagramu atraktivan snimak sa peščane plaže… »

Ovna dočekuju obožavaoci, za Bika nema nervoze, Blizanci dobro, Rak mora da postavi granice, Lav u pokretu, Devica euforična, Vaga raspoložena, Škorpija ima sigurnost, Strelac razapet, Jarac opterećen, Vodolija voli promene, a Ribe raspoložene za… »

Vežbe pred spavanje možda bi mogle da budu dobro rešenje za nesanicu. Vežbe pred san mnogi izbegavaju, da se ne bi razbudili. Otkrijte koja vrsta vežbe najviše poboljšava san! Naučna istraživanja pokazuju da visokointenzivna joga dva puta nedeljno može… »

Vežbe pred spavanje možda bi mogle da budu dobro rešenje za nesanicu. Vežbe pred san mnogi izbegavaju, da se ne bi razbudili. Otkrijte koja vrsta vežbe najviše poboljšava san. Naučna istraživanja pokazuju da visokointenzivna joga dva puta nedeljno može… »

Tehnika opuštanja i disanja, muzikoterapija, joga, ples, mentalna higijena, putovanja, hrana i socijalni kontakti mogu pomoći u saniranju bola - istakla je master kliničke psihologije Sandra Ivanović na nedvano održanom predavanju u Udruženju penzionera… »

Novak Đoković ima 38 godina, a igra kao da je bar 10 mlađi. Osvojio je titulu na turniru u Atini (serija 250) i u finalu više puta je oduševio publiku. Jedan od najboljih poena Novak je odigrao u petom gemu drugog seta finala protiv Lorenca Muserija… »

Pokretanje sopstvenog posla je san mnogih. Ako izuzmemo početni kapital, jedan od problema sa kojima se suočavaju jeste manjak ideja i misao da sve već postoji. Andrijana Rajić je primer kako jedan hobi može postati inspirativna poslovna priča. Joga je… »

Bez obzira na to koliko dugo možete da ostanete u tom položaju, držanje plenka uvek deluje kao večnost. Omiljena vežba joga entuzijasta, vojnih kadeta i svih između, ova vežba za jačanje trbušnih mišića nesumnjivo je efikasna. Ali koliko dugo bi zapravo… »

Pas koji gleda dole, Downward-facing dog, jedan je od ključnih položaja u svakoj vinyasa joga klasi. Na prvi pogled, deluje kao jednostavno istezanje celog tela, ali njegova moć leži u broju benefita koje donosi – posebno za držanje, koje svi posle sati… »