Voce

Retinol je u poslednje vreme postao pravi hit u svetu beauty industrije. Svako ko prati Instagram ili TikTok verovatno je naišao na preporuku za kremu sa retinolom. I dok je spoljašnja nega kože važna, prava čarolija počinje iznutra. Proleće je savršeno… »

Nišlija Aca Jovan Krstić (61) obeležiće ove godine dve decenije kako trči maratone i polumaratone, a hrani se samo svežim voćem, povrćem i zrnevljem i pije isključivo vodu. Do sada je istrčao 240 maratona i polumaratona i osvojio veliki broj medalja i… »

Nišlija Aca Jovan Krstić (61) obeležiće ove godine dve decenije kako trči maratone i polumaratone, a hrani se samo svežim voćem, povrćem i zrnevljem i pije isključivo vodu. Do sada je istrčao 240 maratona i polumaratona i osvojio veliki broj medalja i… »

Nišlija Aca Jovan Krstić (61) obeležiće ove godine dve decenije kako trči maratone i polumaratone, a hrani se samo svežim voćem, povrćem i zrnevljem i pije isključivo vodu. Do sada je istrčao 240 maratona i polumaratona i osvojio veliki broj medalja i… »

Do sada je istrčao 240 maratona i polumaratona i osvojio veliki broj medalja i pehara. On je kazao da trči i iz zadovoljstva, a ne da bi po svaku cenu postigao dobar rezultat. „Svakoga dana pretrčim sedam do osam kilometara, odnosno mesečno nešto više od… »

Do sada je istrčao 240 maratona i polumaratona i osvojio veliki broj medalja i pehara. On je za agenciju Beta kazao da trči i iz zadovoljstva, a ne da bi po svaku cenu postigao dobar sportski rezultat. “Svakoga dana pretrčim sedam do osam kilometara… »

Slađa je postigla rezultat primenom jednostavnog i disciplinovanog jelovnika, koji uključuje zdrave obroke i voće. Tokom trudnoće uživala je u raskošnoj ishrani, ali nakon porođaja je odlučila da promeni životne navike. Pevačica Slađa Alegro je jednom… »

Naučni konsenzus je jasan - da bi došlo do gubitka telesne težine, potreban je kalorijski deficit. Međutim, Harvard Health ističe da kvalitet ishrane pritom igra ključnu ulogu. Ishrana bogata celovitim namirnicama, povrćem, voćem, vlaknima i dovoljnim… »

Kada se razmišlja o hrani koja je dobra za mozak, obično se odmah pomisli na voće, povrće, orašaste plodove i dobre masti. Međutim, šta je sa hranom koja polako oštećuje mozak? Doktor Ostin Perlmuter smara da to nisu rafinisani ugljeni hidrati ili pržena… »

Meštani sela u okolini Leskovca i Lebana zabrinuti su zbog zamućenja reke Jablanice, pritoke Južne Morave, koja je poslednjih dana promenila boju u sivo-belu nakon izlivanja jalovine iz rudnika Lece. Nadležne službe potvrdile su da je do incidenta došlo… »