Povezane vesti

„Poza čamca“ ili navasana je joga vežba koja je efikasnija od 100 trbušnjaka za jačanje core regije. Na prvi pogled, joga može izgledati kao prijatna i opuštajuća aktivnost. Međutim, suprotno uvreženom mišljenju, nije neophodno oznojiti se da bi mišići… »

"Poza čamca" ili navasana je joga vežba koja je efikasnija od 100 trbušnjaka za jačanje core regije. Na prvi pogled, joga može izgledati kao prijatna i opuštajuća aktivnost. Međutim, suprotno uvreženom mišljenju, nije neophodno oznojiti se da bi mišići… »