Povezane vesti

Rezultati u maratonskim trkama bili bi još bolji kada bi takmičari trčali bosi, ili u superlaganoj i veoma tankoj i ravnoj obući, napisao je na svom blogu legendarni atletičarski trener Filip-Fil Mafiton, komentarišući nedavno obaranje svetskog rekorda u… »

Rezultati u maratonskim trkama bili bi još bolji kada bi takmičari trčali bosi, ili u superlaganoj i veoma tankoj i ravnoj obući, napisao je na svom blogu legendarni atletičarski trener Filip-Fil Mafiton (Philip Maffetone), komentarišući nedavno obaranje… »

On je poznat po sopstvenom sistemu treninga niskog intenziteta (MAF metod) koji traju nekoliko meseci pre no što se pređe na treninge snage i brzine. Iako žestoko osporavan, ovaj sistem je proizveo nekoliko vrhunskih triatlonaca i pobednika “Iron Man”… »