Povezane vesti

Lekar otkrio jednostavnu rutinu vežba od 7 minuta može da snizi pritisak Poboljšava rad srca, a rezultati iznenadili i…

Lekar otkrio jednostavnu rutinu vežba od 7 minuta može da snizi pritisak Poboljšava rad srca, a rezultati iznenadili i…

Dnevnik pre 5 sati
Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a lekari godinama upozoravaju da promene životnih navika mogu imati veliki uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Dr Aleks Viberlej je objasnio kako sniziti povišen krvni… »
Ova jednostavna tehnika za opuštanje može da snizi krvni pritisak i uspori puls, tvrde naučnici sa Harvarda

Ova jednostavna tehnika za opuštanje može da snizi krvni pritisak i uspori puls, tvrde naučnici sa Harvarda

Danas pre 1 dan
Bensonova tehnika, poznata i kao „relaksacioni odgovor”, predstavlja jednostavnu mentalnu vežbu koja pomaže u smanjenju stresa tako što usporava rad srca, disanje i snižava krvni pritisak. Osmislio ju je dr Herbert Benson sa Harvarda kao način da se… »

Vesti dana »