Povezane vesti

Vežbanje kao saveznik protiv stresa: Šta se dešava u telu kada se krećemo

Vežbanje kao saveznik protiv stresa: Šta se dešava u telu kada se krećemo

Newsmax Balkans pre 19 sati
Kada se suočavate sa problemima mentalnog zdravlja, uključivanje fizičke aktivnosti u svakodnevnu rutinu može biti jedan od najefikasnijih načina da poboljšate raspoloženje. Brojna istraživanja pokazuju da vežbanje podstiče oslobađanje endorfina… »
Jednostavna navika koja može da poboljša tvoje mentalno zdravlje

Jednostavna navika koja može da poboljša tvoje mentalno zdravlje

B92 pre 1 dan
Kada se suočavate s problemima mentalnog zdravlja, uključivanje kretanja i vežbanja u vašu rutinu može biti moćan način za podizanje raspoloženja. Dokazano je da fizička aktivnost oslobađa endorfine, prirodne hemikalije u mozgu koje smanjuju stres i… »

Vesti dana »